健康心理的六大特征

现代心理医生一般认为,一个人的健康心理,需具备以下六个特征: 
  1、了解自己,认识自己,了解自己思想与行为背后的动机,了解自己的优点和缺点,不过于自我苛责或过于自夸。
  2、有适度的自信及自尊,并能够接受自己,肯定自己的价值。并适度接受自己的基本需要,不强行压抑或过于放纵。 
  3、具有与别人建立友善及亲密关系的能力。不过于自我孤立、自我为中心或一味利己主义,对别人的感受和需要,应了解和体谅。 
  4、在群体中有适度的合作能力以及独立自主能力,能适度控制个人欲望,但另一方面亦不盲目从众或一味只想获取别人的认可与赞许。 
  5、与现实保持良好接触,对失败有一定的承受能力及容忍能力。
  6、性格具有弹性,不固执僵化,能随着时代与环境的变化而转变,使性格具有完整性以及和谐性。

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